Yoga weekend
Steeds meer mensen realiseren zich dat fysieke en mentale gezondheid belangrijk is en dat yoga hieraan een positieve bijdrage kan leveren: het versterkt uw spieren, helpt u beter te slapen en verbetert uw bloedcirculatie. Om maar eens wat te noemen, want er zijn nog veel meer voordelen aan yoga. En yoga op het water is helemaal fantastisch! Samen met gelijkgestemden een weekend genieten van rustgevende en inspirerende plaatsen op en bij het water. Samen yoga-en, mediteren en mindful het weekend beleven.
Daarom deze zeiltocht
Dit weekend is helemaal me-time! U komt uitgerust, en fysiek en mentaal soepeler dan ooit weer terug. Samen met andere yoga-lovers heeft u dit weekend de tijd voor meerdere yoga-sessies en beoefent u verschillende soorten yoga. Uiteraard is er ook tijd om te mediteren, kennis uit te wisselen, lekker niets te doen en om samen (gezonde) maaltijden te bereiden. Daarnaast biedt dit arrangement jullie ook nog:
- Een afwisselende zeiltocht, waarbij u op de meest rustgevende plekken komt.
- De mogelijkheid om yoga te beoefenen op bijzondere locaties, zoals aan dek tijdens een prachtige zonsondergang, of ’s ochtends in alle vroegte op een strand.
- Mooie gezamenlijke herinneringen en onvergetelijke dagen.
Wat valt er te beleven tijdens de vaartocht
Tijdens de tocht zijn jullie natuurlijk vooral veel aan het yoga-en. Per dag zijn er meerdere sessies, het liefst zo afwisselend mogelijk. Er worden oefeningen uit verschillende yoga-disciplines aangeboden, op verschillende locaties: aan dek, op een strand, op de kade, op het Wad… Wat de specifieke yoga-locaties voor jullie weekend worden, hangt af van jullie bestemming en die hangt weer af van waar de wind jullie heen waait…
Tijdens het varen zijn jullie ook de bemanning van het schip. Dat betekent echt niet dat jullie uren per dag met klapperende zeilen in de weer zijn of boven in de mast zitten, maar wel dat jullie de schipper en matroos af en toe helpen. Verder bereiden jullie in de ruime scheepskeuken jullie eigen maaltijden. Dat is fijn, want dan hebben jullie ook alle keuze om hier naar believen een vegetarische of veganistische maaltijd van te maken.
Is het arrangement Yoga voor iedereen geschikt
Dit arrangement is geschikt voor iedereen die houdt van yoga, of dat graag wil uitproberen. Je hoeft dus niet per se een gevorderde yogi of yogini te zijn. Tijdens de lessen worden de oefeningen zo aangeboden dat ze geschikt zijn voor beginners, en de meer gevorderde beoefenaars krijgen opties aangeboden die voor hen uitdagender zijn.
Voor onze jonge medemensen onder de zestien is dit arrangement echter niet geschikt; het is niet zo zen als de les onderbroken wordt door een jengelende peuter of een boze kleuter ;-) Dus, in het kader van me-time, laten we die dit weekend even lekker thuis!
De duur van het arrangement
Dit arrangement kunt u boeken voor een (kort) weekend. Wilt u liever meerdere plaatsen bezoeken? Breid dan het weekend uit naar een lang weekend of een weekend met early check-in.
Programma weekend Yoga
Eenmaal aan boord bepaalt u op basis van het weer en de wind samen met de schipper de route en het programma. Hierbij houdt de schipper rekening met jullie wensen. Om u toch een kleine indruk te geven van een dag aan boord van een traditioneel zeilschip, beschrijven we hieronder twee voorbeeldprogramma’s, zoals u het zou kunnen invullen.
1) Voorbeeld dagindeling
- Ochtendyoga:
- 7.00 - 7.30 uur stille ademhalingsoefeningen en meditatie
- 7:30 - 8:30 yogales, variërend op beginners- of gemiddeld niveau. De yogales is gebaseerd op hatha yoga en omvat houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.
- Ontbijt: 9.00 uur/9.30 uur
- Zeilen:
- Vertrek 10.00 uur/10.30 uur
- Lunch en koffie onderweg
- Mindfulness-oefeningen, eventueel kleine yoga-units aan boord
- Aanmeren in de haven of voor anker: 16.00 uur/17.00 uur
- Diner: 18:00 uur
- Yogales in de avond: 20.30 - 21.30 uur
2) Voorbeeld dagindeling
- Ochtendyoga:
- 7.00 - 7.30 uur stille ademhalingsoefeningen en meditatie
- 7:30 - 8:30 yogales (zie hierboven)
- Ontbijt: 9.00 uur/9.30 uur
- Zeilen:
- Vertrek 10.00 uur/10.30 uur
- Lunch en koffie onderweg
- Droog vallen op het wad/ankeren in een baai met de mogelijkheid tot een (wad) wandeling of een yogales op het dek/het wad of op het strand
- Aanmeren in de haven of voor anker: 17.00 uur
- Diner: 19.00 uur
- Yogales in de avond: 20.30 - 21.30 uur
Algemeen
- Minimum aantal deelnemers
- 10
- Opstaphaven
-
Almere
Amsterdam
Delfzijl
Den Helder
Den Oever
Edam
Enkhuizen
Franeker
Harlingen
Hoorn
Kampen
Lelystad Bataviahaven
Lemmer
Makkum
Medemblik
Monnickendam
Muiden
Stavoren
Texel
Urk
Volendam
Workum
Algemeen
- Minimum aantal deelnemers
- 10
-
Dromerige rust
Geplaatst opHet was een geweldige beslissing om yoga en zeilen te combineren. Het voelde zo dicht bij de natuur! Ik reed volledig ontspannen weer terug naar huis.
-
Ontspannend weekend
Geplaatst opOnze yogales bracht een heerlijk ontspannend weekend door op een zeilschip. We brachten onze leraar met ons mee en het was echt een unieke, bijna genezende ervaring in het midden van de natuur om aan de wind te worden blootgesteld. Je hoeft je alleen maar voldoende te kleden! We zullen zeker terugkomen!
Dit is een arrangement voor een besloten groep op een privé geboekt schip.
Indicatie kosten weekendarrangement
De prijs voor een weekend is afhankelijk van de door u gekozen duur, het schip en de (optionele) verzorging en/of catering. Om u toch een indicatie te geven, beschrijven we hieronder een aantal voorbeelden.
De voorbeeldprijzen zijn per persoon / per nacht bij een volle bezetting van het schip:
- Kort weekend € 80 - € 165
- Weekend € 95 - € 200
- Lang weekend € 130 - € 270
Voorbeeldprijzen van speciale weekenden
- Pasen (3 dagen) € 105 - € 245
- Pinksteren (3 dagen) € 125 - € 285
- Hemelvaart (3 dagen) € 125 - € 300
- Hemelvaart (4 dagen) € 135 - € 360
Eten en drinken
Tijdens een meerdaagse zeiltrip kunt u de het eten en drinken uiteraard zelf verzorgen. Alle schepen zijn voorzien van een goed uitgeruste keuken, waar u samen heerlijke maaltijden kunt bereiden. Maar u kunt het u zelf ook gemakkelijk maken en een catering-arrangement bestellen. Zo houdt u nog meer tijd over voor elkaar.
U kunt denken aan de volgende prijzen:
- catering o.b.v. half pension (ontbijt, lunch, tussendoor) ca. € 40,- p.p. per dag
Alle indicatieprijzen zijn incl. BTW.
Interesse? Bereken de exacte prijs en boek online
Schip
Bekijk eenvoudig de exacte prijzen en beschikbaarheid van de schepen via het schepenoverzicht. Geef aan hoe lang u wilt varen en wanneer u wilt opstappen. U krijgt nu een overzicht van alle beschikbare schepen en de prijzen voor het door u gekozen weekend. U kunt het schip direct online boeken.
Eten en drinken
Wilt u ook catering boeken bij uw vaartocht? U kunt dit op een later tijdstip doen. Bekijk de verschillende catering-arrangementen en stuur een e-mail naar [email protected] met uw keuze.
Excursies en activiteiten
Wilt u een excursie of activiteit bij uw vaartocht boeken? Laat het ons weten in het opmerkingenveld bij de laatste stap van het online boeken van het schip.
Het weekend arrangement is inclusief:
- de huur van het schip, schipper en bemanning
- brandstof (max. 1 uur per dag)
- haven-, brug-, sluis- en loodsgelden
- toeristenbelasting
Het weekend arrangement is exclusief:
- kosten yoga-instructeur, activiteiten, excursies en fietsverhuur
- eten en drinken